快樂天堂

全台約有1/3的人有脂肪肝問題，大部分介於輕、中度之間；高糖高油的飲食習慣是肥肚油肝的元兇。肝病防治學術基金會執行長楊培銘昨(5)日表示，常喝含糖飲料或常打蔬果汁來喝，其果糖會在體內轉換成三酸甘油脂，是造成脂肪肝的重要因素，建議從減重、飲食控制、運動、改變生活型態開始，嚴重者則需要藉由藥物、手術等來消除脂肪肝。

即使BMI為健康體位者(介於18.5到24)，有5~10%的人會有脂肪肝；BMI超過35(病態性肥胖)時，有9成人會有脂肪肝，且有70%是屬於中度以上的脂肪肝，醫師表示，當脂肪肝未到肝纖維化前，是可逆的。

千禧之愛健康基金會高繪雯營按摩棒養師指出，高油和高精製糖飲食容易加速三酸甘油酯合成，快速囤積成內臟脂肪，造成健康危害。想要過年不讓腰圍變粗，同時降低脂肪肝的威脅，民眾可記住「2少2多」飲食原則，以低油高纖的健康吃法取代往年高油高糖的習慣。

「2少2多」原則：少油炸，避免內臟脂肪形成；少精製糖，特別是果糖，防止內臟脂肪快速囤積。多吃高纖，幫助阻斷糖油吸收；多抗氧化，避免肝臟發炎。營養師也推薦五大年菜食材：花椰菜、洋蔥、番茄、菇類、深海魚類，多攝取膳食纖維及高抗氧化蔬果，選擇優質的蛋白質與油脂。

旺報【記者徐維遠╱綜合報導】

大陸媒體證實，目前有72架殲-11型戰機部署海南島，並輪流上永興島「刷經驗」，此一型戰機性能與美國現役主力的F-15鷹式戰機、美國海軍F/A-18大黃蜂不相上下。

大陸新浪軍事20日報導稱，隨著藍色25號殲-11BSH的出現，也證實了海軍某場站部署的2個殲11團的機號為連號，從01到48，分別包括了28架殲-11BH以及20架殲-11BSH；報導稱，隔壁兄弟團的場站還有12架殲-11BH和12架殲-11BSH，整個海南島一共部署了72架。

殲-11B型戰機是引進俄羅斯的蘇-27SK型戰機，接近西方國家三代半情趣睡衣戰機水準，陸媒曾表示將成為解放軍空軍未來遠程空中作戰的主力。

美國福斯新聞網（Fox news）曾於今年4月稱，獨家獲得的以色列圖像衛星國際公司在當月7日拍攝到、並由美國國防部官員12日確認的衛星圖像顯示，2架中國殲-11戰機已降落在永興島，還顯示永興島上也安裝了一個雷達火力控制系統，這將使今年2月發現中國在該島部署紅旗-9地對空飛彈發射器可以全面運作；圖像還顯示，中國在情趣娃娃永興島東部的8枚防空飛彈已有4枚可以發射。

英國《詹氏防衛周刊》曾指出，殲-11B能同時探測20個目標，並攻擊其中的6個，相較於蘇-27，該機增強了對地攻擊能力，從而成為真正意義上的重型多用途戰機。目前包含永興島，中國已在南海修建4座大型軍用機場，每座軍用機場跑道達2700至3000公尺，儼然成為4座「不沉的航母」；一旦南海開戰，估計解放軍至少可集結4個航空旅、120架各式戰機，在南海集結相當於3個美軍航母戰鬥群兵力。

SM道具,公仔跳蛋,充氣娃娃,成人商品,自慰杯,自慰套,自慰器,性感內褲,威而柔,後庭拉珠,按摩棒,真人娃娃,強精套,情趣娃娃,情趣內衣,情趣芳香精油,情趣按摩棒,情趣振動棒,情趣蛋,情趣跳蛋,情趣睡衣,情趣精品,情趣激情聖品,情趣禮品玩具,無線跳蛋 ,跳蛋,潤滑液,震動棒,鎖精套環,變頻跳蛋

• 情趣芳香精油 情趣用品心得療癒系學園-3D生腔非貫通名器﹝嫩屄蘿莉塔﹞另贈潤滑液
• 真人娃娃 情趣用品開箱PRETTY LOVE 派蒂菈-ANTOINE 靈動神舌 4旋+12震高端時尚按摩棒
• 跳蛋 情趣用品去哪裡買AV女優大槻---代言．--------------- A片情趣服飾
• 情趣睡衣 成人用品開箱日本A-ONE＊Bodnacce SM系列-Type04 心型吊飾陰唇夾